J'utilise maintenant la bague Focus depuis un mois, et je peux dire honnêtement que la qualité de mon sommeil s'est énormément améliorée. La bague me montre exactement comment mon sommeil est structuré, du sommeil profond au sommeil léger. Grâce à ces informations, j'adapte mieux mon heure de coucher et ma routine du soir. Un conseil pratique : assurez-vous d'activer le suivi de la fréquence cardiaque et de la HRV dans l'application pour obtenir les données les plus précises. Parfois, vous devez mettre à jour l'application pour que tout fonctionne correctement, mais c'est vraiment rapide à faire. Je recommande à tous ceux qui souhaitent améliorer leur sommeil!

La bague de Focus est vraiment un excellent complément à mon mode de vie sain. Surtout les mesures de la saturation en oxygène dans le sang et de la fréquence cardiaque qui sont très éclairantes, et j'utilise ces données pour mieux planifier mon entraînement et ma récupération. Mes performances se sont améliorées car je sais maintenant quand je dois me reposer et quand je peux pousser. Vraiment un changeur de jeu pour quiconque prend sa santé au sérieux !

La bague Focus m'a énormément aidé à mieux comprendre mon niveau de stress. La mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) montre quand je suis trop stressé, et cela m'aide à gérer plus consciemment les journées chargées. Si je remarque que ma VFC est basse, je prévois par exemple un moment de repos. Astuce : activez toutes les fonctions de mesure, comme la fréquence cardiaque et le niveau d'oxygène, pour tirer le meilleur parti de la bague. Et n'oubliez pas de synchroniser la bague quotidiennement avec l'application pour des informations actualisées. Vraiment un indispensable pour les périodes stressantes !